Tiếng trung là một trong những ngôn ngữ được rất nhiều bạn trẻ theo học tuy nhiên những sai lầm mà các học viên luôn mắc phải trong quá trình học là rất nhiều.Vì vậy trung tâm chúng tôi xin chỉ ra những sai lầm để từ đó giúp các bạn khắc phục nó một cách tôt nhất;

Bạn Xem Nhẹ Việc Phát Âm Tiếng Trung Ngay Từ Đầu

Phát âm chuẩn là tiền đề căn bản dẫn đến thành công cho bạn khi học tiếng trung.sai lầm lớn nhất là các bnanj suy nghĩ một cách tiêu cực rằng bạn chỉ cần học chữ bồi và viết thành thạo ra tiếng việt là đủ.bạn quên mất rằng nhiệm vụ chúng ta học tiếng trung là để là g,.học tiếng trung chính là để giao tiếp với nguwoif trung quốc.Vậy điều cần thiết nhất đối với chúng ta là phải có phát âm chuẩn.chỉ khi phát âm chuẩn bạn mới truyền tải đến nguwoif nghe những nội dung mà mình cần nói.

Read More

Bạn đã biết rằng mình đã phải học tiếng nhật ở đâu để có thể phát huy hết sở trường của mình chưa, câu hỏi này mà giải đáp được sẽ giúp rất nhiều bạn trở nên dễ dàng hơn trong quá trình xin việc vô cùng nhiều, đặc biệt là trong bối cảnh hội nhập kinh tế quốc tế mạnh mẽ như hiện tại

Rất nhiều người thắc mắc nên học tiếng nhật ở đâu

Các bạn hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé

Read More

Như chúng ta đã biết, có một số loại cây tròng rất có ích trong việc điều trị bệnh, có tá dụng hỗ trợ bệnh nhanh chóng, giúp cho việc điều trị bệnh dễ dàng hơn. Và không thể không kể đến loại cây nghệ đỏ được tán ra thành bột hoặc chiết thành tinh nghệ rất tốt cho dạ dày. Cũng chính vì lý do đó, người ta không chỉ tròng nghề như một nghề để nuôi sống gia đình. Với giá từ 10 -15 ngàn đồng/ kg nghệ đỏ thương phẩm, người nông dân thôn Bình Sơn, xã Sa Bình, huyện Sa Thầy( Kom Tum) có mức độ thu nhập từ 300-400 triệu đồng/ha.

Cây Nghệ mang lại hiệu quả kinh tế cao

Bắt nguồn từ gia đình ông Phạm Văn Cầu (64 tuổi), bà Trần Thị Kiệm ( 60 tuổi) sống tại thôn Bình Sơn sau nhiều năm trồng lúa những thấy cuộc sống khồn khá giả khi cả cuộc đời gắn liền cây lúa tuy nhiên việc xuất khẩu lúa sang Trung Quốc lại không được thuận lợi, sau đó bà đã tìm hiểu xem học tiếng trung ở đâu tốt . Cũng từ đó anh nhận thấy rằng việc học tiếng trung để có thể sử dụng làm công cụ xuất khẩu tinh bột nghệ sang Trung quốc thực sự rất hữu hiệu. Thế rồi một ngày a Cầu quyết định tìm nơi tốt nhất để học tập. Thấy được tác dụng của cây nghệ đỏ và nhu cầu sử dụng của bà con trong thôn cũng như trên cả nước về loài cây này, cũng vì ít người trồng loại cây nghệ đỏ. Anh chị đã mạnh dạn đầu tư trồng thí điểm 600 m2 nghệ đỏ trên rấy của gia đình. Ông Cầu là người đầu tiên tỏng thôn mạnh dạn đầu tư trồng nghệ đỏ, Theo ông cho hay, để có được vụ nghệ đỏ thu hoạch, bước chọn giống là quan trọng hàng đầu, tiếp theo đến kỹ thuật gieo hạt, chăm sóc và thu hoạch đúng theo kỹ thuật. Ông cũng tâm sự, khi mới bắt đầu chưa có nhiều kinh nghiệm bài học, chỉ là tìm kiếm cách trồng trên mạng, cách chọn giống trồng và chăm sóc còn nhiều hạn chế, nên thu hoạch từ diện tích trồng nghệ của gia đình chỉ từ hơn 2 tấn củ mà chất lượng củ nghệ trồng cũng không cao lắm. Sau đó, ông mày mò tìm kiếm nơi bán giống và học hỏi cách trồng tại xã Krong ( TP Kom Tum) , từ chỗ vừa học vừa áp dụng trồng luôn vào vườn nhà mình mà mỗi sào ông thu hoạch 6 tấn củ nghệ nguyên liệu và phầm tram tinh bột có chứa trong củ nghệ cũng tăng lên rất nhiều. Điều này càng khiến ông phấn khởi và mở rộng thêm diện tích trồng lên đến 8000 m2.

Hiện nay, ông Bình không chỉ còn thí nghiệm tròng nghệ mà trở thành nơi cung cấp giống nghệ cho bà con trong thôn cùng nhau làm giàu với giá cả hợp lý để họ mở rộng trồng. Bên cạnh đó, ông còn đầu tư 30 triệu đồng trong việc mua sắm máy móc để sản xuất tinh bột tại gia. Mỗi ngày gia đình ông tiêu thụ từ 1- 1,2 tấn nghệ nguyên liệu. Thực sự xưởng chế biến nghệ của ông sẽ tăng lên nếu bà con trong thôn mở rộng thêm diện tích với dồi dào nguyên liệu. Ông cùng Chi hội phụ nữ thôn Bình Sơn xây dựng mô hình “ Tổ phụ nữ liên kết trồng nghệ”với 32 hội viên tham gia và cam kết bao tiêu toàn bộ sản phẩm nghệ củ từ người nông dân trong thôn. Sản lượng thu hoạch từ cây nghệ rất cao từ 20-30 tấn/ha. Cùng với mức giá 300-400/ triệu đồng/ ha đưa cuộc sống của người dân được nâng cao. Bà Nguyễn Thị Lý, chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ xã Sa Bình cho hay, nhờ có cây nghệ đỏ trồng thích hợp với đất thổ nhưỡng bà con trong thôn đã trồng hơn 4 ha diện tích trồng cây nghệ. Để tránh tình trạng thương gia ép giá để bà con yên tâm trồng cây nghệ đỏ, địa phương đã cam kết với ông Phạm Văn Cầu tiêu thụ toàn bộ nghệ củ trong thôn cho bà con. Và gia đình ông Cầu hiện nay tiêu thụ đạt từ 5-6ha/ năm. Nhờ có sự mạnh dạn đầu tư cũng như tìm tòi học hỏi, mà ông Cầu đưa giống cây nghệ đỏ trồng tại địa phương và nâng cao cuộc sống của người thân trong gia đình cũng như người dân trong địa phương.

Nhiều người cho rằng, ăn chay rất tốt cho sức khỏe. Đúng vậy. Chúng ta có vô số những lý do để giải thích việc tại sao ăn chay lại tốt hơn bình thường. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng so với những người ăn thịt thì những người có ăn chay có chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật có xu hướng giảm cân và có tỷ lệ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường týp 2 thấp hơn.

Tuy nhiên, đó chỉ là một phần lợi ích của bên cạnh những lợi ích của việc ăn chay, ăn chay có thể khiến cho cơ thể bạn bị thiếu mất các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Vì vậy, để những người ăn chay hoặc ăn kiêng vẫn có thể bổ sung đầy đủ những dưỡng chất thì mọi người cần chú ý những điều sau đây.

Bổ sung canxi cho cơ thể.

Đây là một khoáng chất rất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển của xương, răng. Đồng thời, canxi đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động cách mạch máu và dây thần kinh. Có rất nhiều thực phẩm hoặc đồ ăn chứa canxi như sữa, sữa chua, pho mai, vì vậy, hãy ăn chúng thường xuyên để có thể hấp tụ tối đa lượng canxi cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đối với nam giới và phụ nữ dưới độ tuổi 50, mội ngày cần bổ sung 1000 mg canxi, còn những phụ nữ trên 50 tuổi thì sẽ cần một lượng nhiều hơn ( 1.200 mg) để giúp xương luôn chắc khỏe hơn.

Để cơ thể không bị thiếu canxi, bạn nên thiết lập một thực đơn hằng ngày, trong đó, lưu ý nên ăn 2-3 phần thực phẩm chay giàu canxi như đậu phụ, súp lơ xanh, các loại rau lá xanh hoặc sữa thực vật giàu canxi.

Bổ sung sắt

Khi cơ thể bạn có dấu hiệu mệt mỏi, bị suy nhược thì nguyên nhân của bệnh là do cơ thể bạn đang thiếu sắt. Sắt bổ sung vào trong cơ thể để tạo ra hemoglobin, một loại protein vận chuyện oxy tới các tế bào. Tuy nhiên, sắt chủ yếu có ở động vật nhiều hơn, thực vật cũng có những chúng ta sẽ hấp thụ sắt khó hơn so với thực phẩm nguồn gốc từ động vật.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết : Cả nam và nữ ở độ tuổi trên 50 cần bổ sung 8mg sắt mỗi ngày, phụ nữ dưới 50 tuổi cần một lượng nhiều hơn ( khoảng 18mg) để bù lượng sắt đã bị mất trong thời kỳ kinh nguyệt . Riêng phụ nữ mang thai cần 27mg sắt mỗi ngày để đảm bảo đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.

Đối với thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, sắt cho nhiều trong đậu, đậu lăng, rau bina, các loại hạt, cũng như ngũ cốc ăn sáng …. Ngoài ra, bạn có thể tăng cường sự hấp thụ sắt vào cơ thể bằng cách sử dụng những thực phẩm giàu sắt và những nguồn vitamin C có trong những loại trái cây như ớt chuông đỏ hoặc trái cây họ cam, quýt. Cà phê và trà là hai thức uống làm ức chế quá trình hấp thụ sắt, vì vậy mà khi ăn những thực phẩm giàu sắt, bạn không nên sử dụng chúng. Nếu cơ thể bạn vẫn chưa đủ lượng sắt cần thiết thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được bác sĩ tư vấn và giúp bạn có thể sử dụng những chế phẩm bổ sung sắt.

Bổ sung lượng vitamin D cần thiết.

Công dụng của vitamin D là giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể chống lại các rối loạn tâm trạng. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ thì vitamin D sẽ trả lại cho bạn giấc ngủ tốt hơn, thậm chí các bác sĩ còn cho biết vitamin D là một dưỡng chất đóng vai trò trong việc phòng ngừa bệnh tim và ung thư.

Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi ngày chúng ta cần cung cấp đủ 600 IU vitamin D mỗi ngày đảm bảo sự phát triển toàn diện cho cơ thể.
Vitamin D có rất nhiều trong các món ăn như trứng, có nhiều trong các thức uống như sữa, nước cam, ngũ cốc….Tuy nhiên, với một chế độ ăn của những người ăn chay hay ăn kiêng rất khó giúp cơ thể bạn nhận đủ vitamin D mỗi ngày. Lượng vitamin D mà bạn nhận được còn phù thuộc vào nơi sống và lối sống của bạn, ánh sáng mặt trời cũng là một nguồn cung cáp vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, rất khó để cung cấp đủ những dưỡng chất ấy, các tốt nhất là bạn nên đi làm xét nghiệm máu sau đó bác sĩ sẽ đưa cho bạn những lời khuyên bổ ích nhất.

Mỗi dưỡng chất đều rất cần thiết cho cơ thể, vì vậy, cho dù là ăn chay hay ăn kiêng thì các bạn cũng nên chú ý hơn trong những thực đơn mỗi ngày của mình, từ đó điều chỉnh chất dinh dưỡng sao cho phù hợp với sức khỏe và cơ thể.

Củ nghệ là một nguyên liệu cực kì phổ biến trong bếp của các gia đình Việt Nam . Ngày nay, ngoài công dụng cho bữa ăn, nghệ còn được dùng nhiều để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp làn da cho các chị em. Củ nghệ xuất hiện lần đầu ở đất nước Ấn Độ và đến nay nó đã có mặt ở hầu hết các nước và trở thành một nguyên liệu không thể thiếu của con người Việt Nam. Nghiên cứu về thực phẩm này, các nhà khoa học đã tìm được trong thành phần hoạt chất của nó được gọi là curcumin hay còn được gọi là tinh bột nghệ. Nếu biết cách kết hợp khoa học, sự kết hợp của curcumin với hạt tiêu đen sẽ tạo nên một hỗn hợp mang lại công dụng tuyệt vời và làm tăng hiệu quả của nó một cách đáng kể.

Uống ly trà này trước khi ngủ, da sáng bừng như gái đôi mươi chỉ sau vài ngày
Ngoài ra, trong thành phần dưỡng chất của nghệ còn chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho da và cho cơ thể như:vitamin B6, C, Kali, Kẽm và chất chống oxy hóa. Muốn da luôn mịn màng và tươi trẻ thì việc bổ sung những dưỡng chất trên là việc rất cần thiết. Nếu bạn gái nào đang bị mụn nhọt hay tàn nhang ở mặt cho độc tố trong cơ thể thì chỉ cần uống 2 ly sữa nghệ là có thể giải độc cơ thể giúp da bớt mụn, mịn màng hơn đồng thời ngăn ngừa các bệnh tật.

Read More

Như chúng ta đã biết thì tinh bột nghệ là sản phẩm đang rất phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay. Người tiêu dùng trở nên tin tưởng và sử dụng ngày càng. Tuy nhiên, chính vì vậy mà thị trường tinh bột nghệ trở nên có đa dạng , có mặt khắp mọi nơi. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều những cơ sở giao bán có ghi” Tinh bột nghệ nguyên chất” , thế những, thực tế thì chúng ta- những người mua hàng lại không hề biết chúng có nguyên chất như lời quảng cáo hay không. Bởi vì tinh bột nghệ là một sản phẩm được sản xuất rất cẩn thận và quy trình nghiêm ngặt, được loại bỏ chất sơ, tách tinh dầu có hại cho cơ thể vì vậy mà

Read More